【女性インストラクターによる女性専用の加圧・パーソナルトレーニング 目黒のパーソナルジム】目黒駅より徒歩1分！マンツーマンで上大崎の完全プライベートトレーニングジム

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　＆　ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

一昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。

２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。

ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。

どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずｸﾞﾙｰﾌﾟで生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？

日時　&　料金　

3月11日（土）

　　　　　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　16：00～17：20

　　　　　　　会員　￥1500　　

　　　　　　　一般　￥2000

　　　　　ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ　　17：30～18：30　

　　　　　　　会員　￥1000

　　　　　　　一般　￥1500

　　※２クラス受講で￥500off

　　※一般の方への特典

　　　　　１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。

完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。加圧はちょっと勇気がいるわ　と思われている方にはスタジオ見学兼ねて参加しやすいですよ。

時代が猛スピードで変わっていく中、ファッションなどには全くと言っていいほどアンテナを張っていませんが仕事となるといつもわくわくしていたい私。
ついにホームページの大工事をしていただきました。
女子ならブランド品の一つや宝石貴金属に目を向けるのでしょうが....

見やすくなって万々歳！

女子力のためのスタジオならでは　なんと！おひな祭りにリニューアル！
出来すぎです（笑）
まだ直したい部分もありますがまた少しずつ....
そしていろんなお話も少しずつ....
私はとっても楽しみです。

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　＆　ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

一昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。

模型や図を見ながら体の仕組みを学び､効果的に体を動かして行く、まさに考えて動くようになってしまったオトナに向けてのﾚｯｽﾝ｡

今までと同じことをしているのに違いを感じます。

２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。

ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。

１時間目で学んだことを生かしつつﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽのムーブメントやステップを学びます。

決してクルクル回ったりできなくて泣きたくなるようなことはありません。

どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

運動を生活に取り入れたいしかし加圧は敷居が高いと思われる方に向けてのｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ。ゆるりと生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？

日時　&　料金　

2月18日（土）

　　　　　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　15：30～16：50

　　　　　　　会員　￥1500　　

　　　　　　　一般　￥2000

　　　　　ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ　　17：00～18：00　

　　　　　　　会員　￥1000

　　　　　　　一般　￥1500

　　※２クラス受講で￥500off

　　※一般の方への特典

　　　　　１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。

完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。

毎日寒いですね。

ついつい出不精になってしまいます。

つまりは運動不足やエネルギー消費が低くなっています。

暖かくなってからでは遅いです。

自信を持ってコートを脱ぎましょう。

体験料金は半額の\4320。当日のご入会で\0のサービスを継続させていただきます。

また、４月からお子さんを預けて復職するお母さんの為の特別企画。

期限が３月末まででご利用が午前中というチケット。

５回で\25000です。

久しぶりの同僚に変わらないねと言われたい！

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　＆　ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。

２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。

ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。

どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずｸﾞﾙｰﾌﾟで生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？

日時　&　料金　

1月28日（土）

　　　　　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　15：30～16：50

　　　　　　　会員　￥1500　　

　　　　　　　一般　￥2000

　　　　　ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ　　17：00～18：00　

　　　　　　　会員　￥1000

　　　　　　　一般　￥1500

　　※２クラス受講で￥500off

　　※一般の方への特典

　　　　　１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。

完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。

毎年年末は早く終わりますが新年は早いです。

3日10時から営業しています。

お正月誘惑に負けてしまう人はﾁｬﾝｽ！

ご予約、お問い合わせは24時間365日受け付けています。

どうぞフォームをご利用になってください。

恒例の会員様向け新春お年玉くじもやってますよ。

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　＆　ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

間際での告知ですが

昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。

２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。

ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。

どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずｸﾞﾙｰﾌﾟで生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？

日時　&　料金　

12月10日（土）

　　　　　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　15：30～16：50

　　　　　　　会員　￥1500　　

　　　　　　　一般　￥2000

　　　　　ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ　　17：00～18：00　

　　　　　　　会員　￥1000

　　　　　　　一般　￥1500

　　※２クラス受講で￥500off

　　※一般の方への特典

　　　　　１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。

完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。

今からトレーニングを始めるメリットって.....

こんな悩みがある人は今ですよ！

☆　冬将軍が来る前に冷えない身体を作りたい。

　　　筋肉が増せば温かくなるのです。

　　　そして加圧は血行促進に最適。

☆　クリスマスパーティーには華やかにドレスアップアップして出かけたい。

　　　今から頑張ればイブまでには少しスレンダーに

☆　お正月にかけて毎年ボリュームアップするスパイラルから抜け出したい。

　　　増える分今から絞めておく。

　　　頭も体ものんびりお正月気分でも３日から営業するｽﾀｼﾞｵで夢から覚めて新年の出勤。

体験料金は通常の半額　￥4320

当日ご入会になると　￥0　に！

更にタイムマシンサプリをおひとつプレゼント。

アミノ酸が豊富で筋トレ後にも効果的ですが、お酒をいただく機会の多い季節には重宝です。

年が明けても変わらない貴女を応援します。

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　＆　ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。

２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。

ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。

どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずｸﾞﾙｰﾌﾟで生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？

日時　&　料金　

１1月12日（土）

　　　　　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　15：30～16：50

　　　　　　　会員　￥1500　　

　　　　　　　一般　￥2000

　　　　　ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ　　17：00～18：00　

　　　　　　　会員　￥1000

　　　　　　　一般　￥1500

　　※２クラス受講で￥500off

　　※一般の方への特典

　　　　　１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。

完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　＆　ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。

２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。

ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。

どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずｸﾞﾙｰﾌﾟで生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？

日時　&　料金　

１1月7日（火）

　　　　　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　13：30～14：50

　　　　　　　会員　￥1500　　

　　　　　　　一般　￥2000

　　　　　ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ　　15：00～16：00　

　　　　　　　会員　￥1000

　　　　　　　一般　￥1500

　　※２クラス受講で￥500off

　　※一般の方への特典

　　　　　１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。

完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。