HOME > お知らせ > アーカイブ > 2018年3月

お知らせ 2018年3月

春わくわくキャンペーン

やっと春を感じられるようになりました。
桜の便りもそろそろです。
そうなるとさてさて薄着の季節到来です。その先に夏!
早くも年内からビーチのためにというお問い合わせをいただきました。
そこまでの気合は入りません。でも....
という方のために体験レッスンのご案内。
通常¥8640を¥4320に。
更に当日ご入会で体験料は無料です。
更に今年は10周年を記念して心配性の方へ朗報。
ご入会前にもう一度¥6480で加圧トレーニングの通常メニューをお為しいただけます。
(その場合当日入会の特典は残念ながらありませんのでご注意ください。)


体幹トレーニング&ダンスWSのお知らせ

2月3月は口コミだけで満席になりサイトに出すことができませんでした。                                                                           
今月はまず告知です。
長いダンサー生活、10年のパーソナルトレーナーの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたレッスンです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。                                                                         先日、毎月ご参加の方から毎回発見があり意識できる部分が増えてうれしいとコメントをいただきました。。
 
 
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
 
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。                                                                                                                                                           
姿勢が悪くなったような気がする。
ダンスのスキルがなかなか上がらない。
 
そんな悩みを抱えた方におすすめのレッスンです。
 
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
クラスはいつも へ~ なるほど~ そうなの~ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、スペース上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
 
 
また、2時間目にはダンスレッスンもあります。
スタジオで有酸素運動プログラムとして設定されているレッスンです。
ドミニカ生まれのバチャータ。一人でもペアでも楽しいダンスです。
ドミニカへ行けば街のいろんな所で踊られているダンスです。
つまり国民的みんなのダンスです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にステップワークにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
 
日時 4月14日(土)
 
料 金  体幹トレーニング 15:30~16:50 
     会員 ¥1500
     一般 ¥2000
 
 
    ダンスレッスン   17:00~18:00  
     会員¥1000
     一般¥1500
   
     2クラスで¥500off
   
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はジャージにTシャツで構いませんがぴったり目の方が適して
 います。
 シューズは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1レッスンごとに1ポイント。20ポイント貯まるとご希望で加圧の体験、ミニピラティスができます。
完全予約制につき、メッセージ、HPのフォームよりお申込みください。
原則女性専用スタジオですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。                                          お申し込みはフォームから承っております。                                                                                                                             

1

« 2018年1月 | メインページ | アーカイブ | 2018年6月 »

このページのトップへ