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お知らせ 3ページ目

ワークショップのお知らせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

一昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

模型や図を見ながら体の仕組みを学び、効果的に体を動かして行く、まさに考えて動くようになってしまったオトナに向けてのレッスン。

今までと同じことをしているのに違いを感じます。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

1時間目で学んだことを生かしつつラテンダンスのムーブメントやステップを学びます。

決してクルクル回ったりできなくて泣きたくなるようなことはありません。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

運動を生活に取り入れたいしかし加圧は敷居が高いと思われる方に向けてのグループレッスン。ゆるりと生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

2月18日(土)

     体幹トレーニング 15:30~16:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  17:00~18:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


春わくわくキャンペーン

毎日寒いですね。

ついつい出不精になってしまいます。

つまりは運動不足やエネルギー消費が低くなっています。

暖かくなってからでは遅いです。

自信を持ってコートを脱ぎましょう。

体験料金は半額の\4320。当日のご入会で\0のサービスを継続させていただきます。

また、4月からお子さんを預けて復職するお母さんの為の特別企画。

期限が3月末まででご利用が午前中というチケット。

5回で\25000です。

久しぶりの同僚に変わらないねと言われたい!


ワークショップのおしらせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずグループで生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

1月28日(土)

     体幹トレーニング 15:30~16:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  17:00~18:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


新年の営業

毎年年末は早く終わりますが新年は早いです。

3日10時から営業しています。

お正月誘惑に負けてしまう人はチャンス!

ご予約、お問い合わせは24時間365日受け付けています。

どうぞフォームをご利用になってください。

恒例の会員様向け新春お年玉くじもやってますよ。


ワークショップのお知らせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

間際での告知ですが

昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずグループで生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

12月10日(土)

     体幹トレーニング 15:30~16:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  17:00~18:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


クリスマス&お正月キャンペーン

今からトレーニングを始めるメリットって.....

こんな悩みがある人は今ですよ!

 

☆ 冬将軍が来る前に冷えない身体を作りたい。

   筋肉が増せば温かくなるのです。

   そして加圧は血行促進に最適。

 

☆ クリスマスパーティーには華やかにドレスアップアップして出かけたい。

   今から頑張ればイブまでには少しスレンダーに

 

☆ お正月にかけて毎年ボリュームアップするスパイラルから抜け出したい。

   増える分今から絞めておく。

   頭も体ものんびりお正月気分でも3日から営業するスタジオで夢から覚めて新年の出勤。

 

体験料金は通常の半額 ¥4320

当日ご入会になると ¥0 に!

更にタイムマシンサプリをおひとつプレゼント。

アミノ酸が豊富で筋トレ後にも効果的ですが、お酒をいただく機会の多い季節には重宝です。

年が明けても変わらない貴女を応援します。

 


ワークショップのお知らせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずグループで生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

11月12日(土)

     体幹トレーニング 15:30~16:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  17:00~18:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


ワークショップのお知らせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずグループで生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

11月7日(火)

     体幹トレーニング 13:30~14:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  15:00~16:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


ワークショップのお知らせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずグループで生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

10月15日(土)

     体幹トレーニング 15:30~16:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  17:00~18:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


食欲に負けないぞキャンペーン

少しずつ涼しくなってきました。

夏にあんなことこんなことありましたね!

それなのに食欲の秋は容赦なくやってきます。

負けません!

自分の体と向き合う事で誘惑は吹っ飛ばします。

体験料金は半額の¥4320。

更に当日にご入会いただけると体験料は無料です。

この機会に加圧もしくはマベリコのスタイルを体験されませんか?

貴女を変える何かがあるかもしれませんよ!


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