いろいろやってみてる　こんなことあんなこと.....

でも薄着になっちゃったし

もっとスッキリ魅せたい！＝痩せて見せたい！

よし！相談にのりましょう！

えっと、お洋服の柄がポイントで縦に目線が行く斜め線の柄つまり目の錯覚を利用するんです....

じゃなくて！これは私の専門外です(笑)

 

少しでもスッキリ魅せたい.....誰もが望むこと。

ではスッキリしないのは何故か考えてみましょう。

手足を触ってなんか違和感ありませんか？むにゅむにゅそれを通り越しパツパツ....

パンプスの甲にも何かが盛り上がり....体のむくみですね。

季節が厳しい時は特に気になりますね。

冬は寒くて外に出ない。動かない。

夏は暑いから動きはスローになり冷たい飲み物をぐびぐび。

そんなところから始まります。

むくみ、これは色なし血液と考えていただいていいかと思います。

つまり、血流が悪くなれば水も滞るということです。

運動不足がむくみの原因になります。（原因はそれだけではないですが。）

やはり、運動せずには綺麗でいられないのですね。

動くのが嫌いな人は大ショックかもしれませんが、何も今更ドッヂボールとかするわけじゃないし。

ご自身が楽しく動く活動量を増やせればいいのです。

楽しければ続きます。

軽い運動は痩せるところまでは行きませんがむくみを軽くすることはできます。

更に自分を撫でてあげることです。

もちろん撫でてくれる人がいたらそんないいことはありませんがオトナ40代、がんばりましょう！

手の先から付け根に向かって足先からももに向かって

毎日しゃらしゃらと撫でましょう。ごしごしではないのです。

しゃらしゃら　さわさわ　なのです。

疲れも和らぎますよ。

お手軽ですからやってみましょう。

どうしても、速くを望まれる方は加圧スタジオの門をたたきましょう(笑)

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの後は靴が緩くなることがかなり多いです。