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お知らせ お知らせ: 2016年3月

ワークショップのお知らせ

体幹トレーニングワークショップのお知らせです。

昨年秋から始まった主に腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

腹筋を鍛えようとして腰痛になった方。

頑張ってるのになかなか効果がわからない。

最近ちょっとした事でぐらっとする。

そんな悩みを抱えた方へ向けてのレッスンです。

また、2時間目にはダンスレッスンもあります。

ドミニカ生まれのバチャータ。一人でもペアでも楽しいダンスです。

ドミニカへ行けば街のいろんな所で踊られているダンスです。

全く初めてで大丈夫。

今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。

 

日時 4月9日(土)    15:00~16:30 体幹トレーニング

                             16:40~17:50 ダンスレッスン 初めてのドミニカンバチャータ

                           

料金 マベリコ会員 トレーニング ¥1500

             ダンス     ¥1000

             2クラスで   ¥2000

    一般      トレーニング ¥2000       一般の方への特典 

             ダンス     ¥1500       1レッスンごとに1ポイント。

             2クラスで   ¥3000       20ポイントたまると加圧の体験ができます。

 

完全予約制につき必ずフォームからお申し込みください。

 


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