HOME > お知らせ > アーカイブ > 2017年5月

お知らせ 2017年5月

体幹トレーニングワークショップのお知らせ

体幹トレーニングワークショップのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。
長いダンサー生活、10年のパーソナルトレーナーの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたレッスンです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。                                                                         夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと!
 
 
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
 
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
 
最近ちょっとした事でぐらっとする。
 
ダンスのスキルがなかなか上がらない。
 
そんな悩みを抱えた方におすすめのレッスンです。
 
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
クラスはいつも へ~ なるほど~ そうなの~ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、スペース上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
通常土曜日開催ですが今回は日曜日です。今までご都合が合わなかった方は是非!
 
また、2時間目にはダンスレッスンもあります。
スタジオで有酸素運動プログラムとして設定されているレッスンです。
ドミニカ生まれのバチャータ。一人でもペアでも楽しいダンスです。
ドミニカへ行けば街のいろんな所で踊られているダンスです。
つまり国民的みんなのダンスです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にステップワークにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
 
日時 5月21日(日)
&  
料 金  体幹トレーニング 14:30~15:50 
     会員 ¥1500
     一般 ¥2000
 
 
  ダンスレッスン   16:00~17:00  
     会員¥1000
     一般¥1500
   
   2クラスで¥500off
   
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はジャージにTシャツで構いませんがぴったり目の方が適して
 います。
 シューズは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1レッスンごとに1ポイント。20ポイント貯まるとご希望で加圧の体験、ミニピラティスができます。
完全予約制につき、メッセージ、HPのフォームよりお申込みください。
原則女性専用スタジオですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。

花嫁さん応援キャンペーン

ジューンブライド、あこがれてもなかなかその時にできないのが結婚式。                                                                           いろんな柵がありますもん.....                                                                                                           なのに幸運にもこの季節にお式の予定の方対象のチケットを販売します。                                                                ご利用日から30日間の有効期限ですが6回で¥30000 です。                                                                                        ただしドレスのお写真(後姿でOK)を試着時とお式当日分を後日ご提供いただきます。                                                                                                 こちらのチケットは6月末までの販売です。                                                                                                            ですから8月挙式の方はまとめてお求めになってもいいですね。                                                                                                                                                                                                                   ただしご利用は必ず初めの日から30日以内です。                                                                                               じゃぁジューンブライドじゃないじゃないということになりますがそこらへんは緩やかにしておきましょう。                                                                   何せお祝い事ですから! heart04                                                                                                                                                                                                                                                                                              

夏☀美BODYキャンペーン

紫外線が強くなってきましたね。                                                                                         日焼けしないように長袖が手放せません。                                                                               とりあえず隠しっぱなしだから大丈夫.....な訳はない!(笑)                                                                  というわけで夏のためのお得なキャンペーンです。                                                                      体験料金は定価¥8400を¥4320でというのは据え置き。                                                              当日ご入会で体験料金が100%offも据え置き。                                                                    では何が特典?                                                                                  今回は痩身オイルサンプルがプレゼントです。                                                                     私、マベも愛用しております。                                                                                塗って良し飲んで良しのオイルです。                                                                           実際加圧を始めてからのお役立ち品を事前にお試しのチャンスです。                                                        6月末までのキャンペーンです。


1

« 2017年4月 | メインページ | アーカイブ | 2017年6月 »

このページのトップへ