HOME > 食改善ブログ > スタジオごはん プラスマイナス

食改善ブログ

< スタジオごはん 季節を感じる  |  一覧へ戻る  |  スタジオごはん 意外な敵 >

スタジオごはん プラスマイナス

カラダの中からキレイを考える。
これは10月ごろの写真ですが、お友達がピーナッツを煮たの。止まらないわよ〜って持って来てくれました。
美味しいですね。ピーナッツ…しかしカロリーは立派にあります。
という事で他を極力控えてみました。海老の粕漬けですが、海老は低カロリーです。
付け合わせの野菜は素焼きです。
マグロは赤身。
茎わかめも海藻ですからカロリーはほとんどありません。
もやしも胡麻酢にすればよかったですがあまりに淡白なので胡麻和えに。
カロリーの高いもの、低いものを組み合わせて相殺です。




iPhoneから送信


< スタジオごはん 季節を感じる  |  一覧へ戻る  |  スタジオごはん 意外な敵 >

このページのトップへ