HOME > 食改善ブログ > アーカイブ > 2016年9月

食改善ブログ 2016年9月

産後ママの加圧ダイエット

お子さんが走り回るようになるとママも一緒に動きますが

赤ちゃんが小さいうちは寝ているのでママも添い寝したり、バギーでお散歩。

睡眠時間の関係で疲れてはいるんだけど日常の消費エネルギーは低めです。

そこに加えて出産までお仕事されてた方は、お家にいることが新鮮で

ちょっとだけ~heart04 なんておやつを食べてみたりして.....

うーーん、それは避けたいスパイラル!

腹筋も弱くなっていますね。

これでだんだん重くなっていくお子さんを抱っこして思わず ギクッ!

避けたいですね。

ジムに行くにしてもシッターさんお願いする?

休日パパに預けてしまう?

それもね~

でも自分ではなかなか運動ったってできないし

時間もそうだけど、自分で何をどうしたらいい....

と、悩むうちに月日は流れ、職場復帰の時も迫り....

......洋服が......はいらない.......sweat01

そんな危機を回避するには産後早くからシェイプアップに目を向けたいものです。

預けたりそんな心配をせずに一緒に、子連れでトレーニングに来てください。

 

加圧はclock短時間で効率よくトレーニングができます。

 

そして、必ずパーソナルトレーニングとして行います。

 

お家でなんとなく運動とは違い気を抜こうとしても

私がeye見張ってますからとことん動くことになります。

 

産後ダイエットママを応援しています。

 

 


1

« 2016年8月 | メインページ | アーカイブ | 2016年10月 »

このページのトップへ